Dein Körper, Deine Regeln: Ernährung, die zum Alltag passt
Das persönliche ErnährStart-Coaching ist keine Diät, sondern eine Strategie für Dein Leben. Wir beginnen nicht mit einer Waage, sondern mit einem Gespräch über Ziele, Hürden und Deinen Terminkalender.
Perfektion ist nicht das Ziel
Keine vorgefertigten Pläne, die nach drei Tagen am falschen Tag scheitern. Wir entwickeln eine Strategie, die sich um Deine Vorlieben dreht. Ob Programmierer, der seine Energie verteilen muss, oder Elternteil, das für die Familie kocht: Wir bauen Gewohnheiten, die unter Stress funktionieren.
„Die beste Ernährung ist die, die Du nicht bemerkst, weil sie einfach in Deinen Tag fällt.“
Nachhaltigkeit bei ErnährStart
Hier bedeutet es: Die Strategie muss funktionieren, wenn der Stress im Büro hoch ist und der Kühlschrank leer. Keine exotischen Zutaten, alles im normalen Supermarkt erhältlich.
